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浅睡眠易惊醒怎么办?让健脑丸来帮助你睡眠

来源:八桂网     时间:2019-08-30 10:06:53

前几周可能是因为工作压力太大,所以睡眠一直很浅,每天精神状态都很不好,不过我现在有了健脑丸来帮助我睡眠,真的是给我带来很不错的睡眠质量,晚上再也不担心浅睡眠易惊醒带来的失眠了。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。浅睡眠易惊醒怎么办?让健脑丸来帮助你睡眠。

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睡着后我们的身体在干什么?大脑:睡眠期间大脑会整理清醒时接受的信息,清理代谢废物。睡不好会增加患老年痴呆症风险。心脏:心脏一生都不停工作,只有睡眠后才能稍得休息血压和心率会下降,大约比清醒时心率下降10-30次。消化系统:睡着后,胃肠道蠕动速度会慢下来。所以少吃晚饭、不吃夜宵、睡前不饮酒,才能让胃肠道更好休息。

呼吸系统:睡眠时,呼吸频率会稍微降低,且有规律。打鼾突然中断三五秒,使睡眠呼吸暂停,会带来各种疾病。肾脏:睡眠时肾脏过滤功能减慢,尿液相应减少。睡不好,水分就会积蓄,导致眼皮、双脚、双腿浮肿,甚至乏力、起不来。肝脏:休息时,进入肝脏的血液较多,有利增强肝功,提高解毒能力。如肝脏得不到休息,肝脏血流会不足,受损肝细胞难以修复并加剧恶化。

浅睡眠易惊醒引起的失眠会引发很多疾病,比如大脑功能的减退、降低机体的免疫力、内分泌失调、加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。现在有了健脑丸,它会帮助你睡眠。

浅睡眠易惊醒怎么办?让健脑丸来帮助你睡眠。想要一个好的睡眠,那么现在就不要犹豫,选择健脑丸来帮助你吧。青岛国风健脑丸,秉承国药精华,打造更好的医药产品。有想要购买青岛国风健脑丸者,推荐可以上仁和药房网,正规大平台有保障,其他渠道需谨慎严防假冒伪劣产品。

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